Basique et musculation: ne sautez pas aux conclusions Dans de nombreux cas, on a tendance à croire que le point de départ avant de commencer un entraînement prédit le potentiel du sujet: ceux qui sont très minces ne pourront pas grandir beaucoup, ceux qui sont très gros ne pourront pas se définir beaucoup, etc. En …

De nombreuses théories ont été développées concernant la quantité de travail requise pour la croissance musculaire, et voici une question très populaire: « Combien de courses au gymnase pour cet exercice ou groupe musculaire particulier? » Et plus … « Plusieurs kits ou des kits simples mieux? Mieux vaut trois ou quatre épisodes ou plus? » De nombreux …

Malheureusement, ce sujet est toujours plein de contradictions. Il y a une idée répandue que les résultats obtenus pour soi-même sont directement proportionnels aux connaissances techniques d’une personne et, par conséquent, à la capacité de les reproduire sur d’autres. Tom donne de nombreux exemples de la façon dont, dans tous les sports, les meilleurs athlètes …