Niveau de base en musculation

juillet 22, 2019 0 Comments

Basique et musculation: ne sautez pas aux conclusions Dans de nombreux cas, on a tendance à croire que le point de départ avant de commencer un entraînement prédit le potentiel du sujet: ceux qui sont très minces ne pourront pas grandir beaucoup, ceux qui sont très gros ne pourront pas se définir beaucoup, etc. En …

Bodybuilding et stéroïdes anabolisants – Efficacité

juillet 2, 2019 0 Comments

Contenu de l’article: Cet article n’est en aucun cas une invitation à l’usage de drogues et de stéroïdes anabolisants, mais vise simplement à faire comprendre aux gens à quel point ils sont efficaces et à quel point ils affectent les résultats, ainsi que la confusion et les légendes qu’ils créent dans tout cela. ce qui …

Combien d’épisodes y a-t-il dans le gymnase? Un ou plusieurs kits?

juin 26, 2019 0 Comments

De nombreuses théories ont été développées concernant la quantité de travail requise pour la croissance musculaire, et voici une question très populaire: « Combien de courses au gymnase pour cet exercice ou groupe musculaire particulier? » Et plus … « Plusieurs kits ou des kits simples mieux? Mieux vaut trois ou quatre épisodes ou plus? » De nombreux …

À quoi devrait ressembler un entraîneur personnel

juin 25, 2019 0 Comments

Malheureusement, ce sujet est toujours plein de contradictions. Il y a une idée répandue que les résultats obtenus pour soi-même sont directement proportionnels aux connaissances techniques d’une personne et, par conséquent, à la capacité de les reproduire sur d’autres. Tom donne de nombreux exemples de la façon dont, dans tous les sports, les meilleurs athlètes …

Hugh Jackman – Entraînement Wolverine

Workout
mai 28, 2019 0 Comments

La star de cinéma X-Men et Living Steel, Hugh Jackman, a l’une des meilleures figures d’Hollywood. Ce qui le distingue des autres collègues du magasin, c’est qu’il conserve une belle forme toute l’année, plutôt que d’un film à l’autre. L’entraînement de Jackman comprend 2 étapes: le poids et la force. Chacune de ces périodes dure …